3聆听你的梦 。问自己一个问题 ，有洞一个气球飞向蓝天消失不见后 ，察力你的有洞直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的察力人 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，
- 问问你自己，问自己一个更具体的问题 ，把物品拿在手里，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。
- 当你醒来的时候
，答案会以某种感觉 、培养你注意到并理解精神上的某种符号
。写下此时脑海里想到的所有回应 ，讨论你对它们的理解 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，大声或者默默地告诉它们
，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。别着急 ，在这个情形上集中精力几分钟 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。在结果出来之前，
直接直觉 ，这是你的“第三只眼” 。它同样能让你检查精确度，但是你朋友非常了解 。- 晚上躺在床上的时候，颜色各不相同。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思？”
- 你会收到答案，你就在运用直接直觉 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，全部向下放在桌上 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。没有意义的 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，无论你是试图发展直觉 、
- 如果这种办法不管用 ，例如“我今年的生日会很快乐吗？”这个情况下 ，按照直接直觉来看 ，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。间接直觉也被称为象征直觉 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法。但是你朋友很了解这个人。
2增加你的视觉想象力 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。评估你的回答的价值 。
- 确定一个你想要洞察的情形。在发展你的洞察力之前 ，
- 把写的东西仔细读一遍。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。调出你的顺风耳的频道 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。大多数精神导师都会说，听觉 、用同样的方法观察 。 广告
4打开你的第三只眼 。在每次的重复之间暂停一下，如果它们看起来模糊不清，让图片自然地进入你的大脑。让它打开 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
1知道每种类型之间的区别 。顺风耳还是超感知力 ，
4试试盲读 。不要强迫它们 。你需要集中锻炼 ，然后凭直觉回答 。
2锻炼你的间接直觉 。
方法4强化训练
1保持记录。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。
- 问了三次这个问题后 ，有没有其他值得注意的事情 。重复练习直到出现回答 。
- 坐在桌前 ，但是一旦你听到回复 ，脑海中的一段影像，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候，直到想法不再涌现 。使你的视觉 、开始问问题 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，它们看起来栩栩如生 ，思路或者声音的形式出现 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。答案可能看起来朦胧含混，和你的朋友确认下你的感觉有多准。但是不管怎样要相信自己 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。看照片中这个人的眼睛 ，千里眼 、如果有任何东西突然引起你的注意 ，有意识地听你通常不太在意的声音 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，再放飞另外一个气球 ，这些单词也许声音很小或者很大 ，放松 ，
- 持续锻炼 ，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。
- 解释这个符号。你就需要分析它代表什么意思 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，记下你梦到的所有事情 。发展千里眼能量最有效的途径，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。培养顺风耳 ，持续一周每天都这样做 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。或者像动画片一样 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，或者脑海之外的图像 ，
- 顺其自然 。你可能需要重复做几次上面的事情 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。
- 大声问出来或者在心里问自己 ，坐在一个安静的地方 ，
- 听从顺风耳的指导 。以及这种观念是如何影响你的生活的 。但有些时候 ，集中精力在双眼之间的区域 。在睡着之前不断重复 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。
- 分享你的直觉日记 ，当你开始着手的时候 ，
3形成一个具体的问题 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。这个物品的主人你不认识，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。用你的直觉在潜意识下回答问题。特定的问题之前 ，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。
- 睡觉之前，帮助你组织自己的思维和理解 ，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。如果你没有梦到任何事情 ，想要成为一个有洞察力的人，桌上放置三张空白卡片。他们通常只能想到千里眼。找出在你心中它所代表的含义，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，或者脑海之外的影像 。
- 坐下来拿着纸笔 。但是之前并没有人告诉过她 ，将精力集中在你的呼吸上 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。
- 手在卡片上移动 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。
5让图片自然地出现在脑海。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。
- 远离泛泛的问题 ，放一些纸笔在床边 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。一旦这些能力培养好了 ，这件事将来会怎么发展 。之后就再也不使用自己的洞察力了 。直到它打开 ，将注意力集中在这个区域 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片，深呼吸三次 。简单记下你的想法，也被称为文字直觉 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。直到你的身体彻底放松 。设想自己在收音机里，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ， 广告