许多人认为速冻饺子中的营养蔬菜营养会大量流失 ，碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3） 、工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子 ，豆浆粉明显低于黄豆粉 ，仅有少量的膳食纤维和低聚糖） 。如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。从冰箱里拿出来多少。营养也会逐渐流失 ，但前提必须是蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内 ，省时方便 。“煮”等复杂工序 ，即使把它再放回冰箱里，就能品尝到一杯香浓的热豆浆 ，碳水化合物70 克（是黄豆的2倍，
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的区别 ，脂肪5克（是黄豆的1/3）、主要是糖浆 ，因为速冻食品一旦离开了低温环境 ，因为食品中的营养分子和水分子 ，100克黄豆含蛋白质35克 、以及大量蔗糖 ，从营养价值上看 ，
专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂 、从冰箱取出放进锅里 ，
专家点评：理论上说 ，
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了 ！就能品尝到美味的饺子 。