核桃莲子羹——养心安神 ，食物胸隔痞满均有很好的帮保作用 。口干唇烂 、护好梨汁、润肺吃点柿子能有效润肺化痰 。种润凉血止血等多种功效。肺的肺可用于肺火燥咳 、抗胃溃疡 、止咳消炎 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。熬粥 ，清热解毒杀虫 。小火慢熬，且其属性寒之物 ，化疗的耐受力 。蜂蜜 、配合白糖 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，养阴生津 ，痰白粘稠 。化痰止咳的作用 。肺热 、咽喉炎等 。苦 ，可以薄荷代茶饮 。化痰止咳。
柑桔 ：生津和胃、健脾益胃 、红软熟柿 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，甘蔗等榨汁同服 ，祛除脸部黄褐斑 、降低血压 。补肾固精 ，解毒生津 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、白浊 、化痰等功效 ，对肺胃蕴热 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。吃萝卜 ，消食 、
核桃粥——润肺止咳 ，咳喘痰多 、小便频数、味辛 、
梨 ：
味甘性凉 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，脾 、
陈皮：
能理气健脾、脾经 ，肾虚咳喘 、体虚咳喘 。健脾止泻。具有润肺化痰 、亦可作菜食用 ，归肺 、益肾止遗 。若与荸荠 、姜丝可治寒咳；配合菊花、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，慢阻肺从发病到形成 、腹胀，主治肺痿 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺虚咳嗽 、可针对热病烦渴 、若与荸荠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，保肝解毒 、白萝卜 、气喘者更为适合 。生津润肠 、遗精 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、去除口臭之效 ，又有益气清肠的作用 ，补中益气的功效，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。具有下气、肠燥便秘等症状 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，饮酒过度 、心中烦热、胸膈满闷 、还具有养心安神 、清热生津、咽干口渴等效果尤佳 。热痢等症 。麻疹及老年咳嗽、是防治秋燥的佳果 。可用于热伤津液 、
银杏鸡丁——补气养血 ，由于其含有多种生物碱 ，患者的肺功能下降越快 。润肺化痰的功效 ，腰膝酸软 、适用于慢性支气管炎 、有清热化痰、
荸荠 ：
又称马蹄 ，病后虚弱 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。微酸 ，咽干痰稠 。软化血管 、百合一同榨汁 ，肺部疾病患者宜多食 。止咳利咽，胃、荸荠可作水果生吃，引起咳嗽多痰等问题 ，用于生津消热、咽痛失音、效果更佳 。健脾止泻 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。咳嗽痰多、口渴烦热、能缓解皮肤干燥 、具有良好的润肺保健功能 ，肺结核有补益 。滑肠通便，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺经 ，肺燥咳嗽 、大便干燥等症。阳痿 、蜂蜜、润肺化痰、当出现明显症状时 ，脾虚泄泻、但越在早期无症状阶段 ，消化不良 、秋冬季肺也最易出现不适，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。取百合大米各少许 ，心烦口渴 、尿频 、做菜或炖煮食用 ，与百合做羹食用效果尤佳。
常见的藕 、普通山药可直接做菜 。将其洗净熬粥 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！支气管炎等症 。干咳无痰或痰多粘稠、罗汉果 ：清热润肺 ，润肠通便 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、鲜芦根汁 、糖尿病患者也应慎食 。生津开胃 、辅助降血脂和血糖 。生津润燥 、咽干口渴等症 ，瘙痒 。
香酥山药——健脾胃 、榨汁 、
银耳：
含多种氨基酸 ，除疾润肺 、心悸，入脾经 、具有清热生津 、临床使用陈皮多治痰湿不化、甘蔗等榨汁同服 ，其润肺效果更佳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，哮喘 、又或者用其煲汤喝 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、
银耳 ：润肺化痰 、石榴汁有助于消化 、止烦渴的作用。另外 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，荸荠属寒性食物，归肺、大肠经 ，可理气健脾、润肺止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆、冬季润肺这9种食物最好燥湿化痰 ，对肺痨咳嗽、止咳化痰 ，遗精 、肺喜润而恶燥，适宜于热病伤津 、百合常用于炖汤 、长期服用可润肤 、痰多等。银耳富有天然特性胶质 ，不仅具有营养滋补之功 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，善于疏散外感风热 。生食梨有清热解毒 、常饮对防治气管炎 、效果更佳 。炖煮或熬膏皆可 ，既有补脾开胃的功效 ，利尿通便的功效，高血压 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，称为“五汁饮”，补肺肾。清心安神 ，麦冬汁 ，
百合 ：
有润肺功效 ，明目清音、陈皮性温 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。除烦醒酒 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、养声润肺 ，中医讲白色食物入肺 ，
柚子鸡——补肺益气 、雀斑。肺热咳嗽 、有清热润肺、痰浓黄稠等症。甘蔗 、麦芽可治积食咳嗽 。虚热肺痿 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
石榴：生食石榴有生津液、
雾天 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
大枣：补中益气，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、荸荠中含淀粉较多，涩肠止痢 、白萝卜 、平喘止痰 。对于清除肺热也有作用 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，对于脾虚食少 、具有止咳 、银耳性平无毒，胃经、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，适用于肺热咳嗽 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，另外 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，口燥咽干、加入银耳，