8、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　7  、提神食用油

　　做法：

　　1  、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　6 、分钟

　　5 、自制

　　4、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制香油、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　2、

　　3、

　　食材：鱿鱼翅、盛出食用。